通过淋巴排出滞留在体内的废物和水分。 颈部的按摩：由颈部向下推出。

但早上护肤却被很多 MM 所忽视。特别是随着生活节奏的加快，很多人都曾经强调过夜晚护肤的重要性。人们忙碌的工作更加降低了晨间护肤的兴趣。实际上，正如谚语所说，一天之计在于晨，每天护肤的黄金时间除了夜晚其实还有清晨。

晨起一杯蜂蜜水

方法一：晨起一杯蜂蜜水

喝水不但能够清楚体内的宿便，早晨起来喝杯水是很多 MM 都知道护肤美容秘诀。排出毒素还能为肌肤补充适量的水分，让皮肤恢复弹性。但究竟和什么水则大有讲究。有些人说喝淡盐水，杀菌又明眼。但实际上淡盐水并不适合在早上引用，会对肾造成一定的伤害。最合适的水则是蜂蜜水，既能协助肠胃蠕动又能提供营养，对皮肤也大有裨益。

温柔洁面唤醒肌肤

方法二：温柔洁面唤醒肌肤

这时候就需要你用洁面来唤醒它洗面产品的选择需要根据自己自身的肌肤状况。如果肌肤属于特别干燥、粗糙和敏感的人，早上醒来的身体但肌肤也许还没有醒来。洗面产品有时还能成为肌肤的负担。根据自己肌肤的情况调整洁面方法是清晨美容 ” 理想形式。

为了使肌肤的维护膜 ” 充分发挥作用，另外。清晨洁面最忌 过火 ” 如果是皮肤十分脆弱的 MM 甚至可以不用洁面产品，只用些清水按摩揉搓即可。

统筹兼顾做面膜

方法三：统筹兼顾做面膜

而刷牙的正确时间又是 3 分钟以上，早晨起来我一定会刷牙。那么这个空挡我可以干点什么呢？其实我可以在刷牙的时候趁机做个面膜。这时候最好选择啫喱状的面膜，方便还不影响洗漱动作，插空做面膜不只能让肌肤变得更加饱满水润，更重要的能迅速让它和你精神一起振奋起来。

提亮肤色靠精华

方法四：提亮肤色靠精华

但疲惫的肌肤可能还不会达到完美的状态。美容专家曾说，虽然已经紧锣密鼓的进行了前面一系列的护肤。早上皮肤的吸收式最好的因此高贵的护肤品我应该挪到早上使用，比如说精华素。涂抹精华素时，最好一滴都不要浪费，让它充分发挥功效。最好的方法是涂抹完精华素后，用手掌轻轻地覆盖在脸部，依次覆盖额头、脸颊、下巴等位置，手掌的温度能够促使肌肤更完全地吸收精华素，只要多花几秒钟，就能达到很好的效果。

淋巴按摩

方法五：淋巴按摩

清晨时我面部多少会有些浮肿，美容大王大 S 曾经在书中介绍过早晨淋巴按摩护肤的手法。一般来说。其主要原因是循环不畅，面部组织难以代谢水分，所以仅仅按摩浮肿的面颊是不够的还需要辅之以淋巴按摩，按摩可以结合面霜的涂抹进行，能加速新陈代谢，护肤又健康。

用食指和中指之间抵住下颌边缘，两颊边缘的按摩：握拳。由中间慢慢向鬓角部位推。

用食指轻轻按压耳垂背后的凹处 — 耳下腺，耳下腺的按摩：从眼尾直至耳朵。协助皮肤排除废物。

本文来自： 美肤宝官方网站

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