轻松挥别大象腿四妙招

精油泡脚 增加末稍循环。

精油泡脚： 一 ) 增加末稍循环。

可以有效提高体内的温度，人体的体内温度升高 1 度 C 新陈代谢就会提高 14% 泡脚前喝一杯热热的水。促进全身的血液循环。

闷了一整天的脚ㄚㄚ不怕有霉菌产生 ) 泡的温度约为 50 度，泡澡精油 ( 可以将单方精油有效的分布在热水中 ) 丝柏精油 ( 可以排水唷 ) 薰衣草精油 ( 舒缓站了一整天的脚ㄚㄚ ) 茶树精油 ( 可以杀菌。时间 20 分钟 ( 额头有微微冒汗最好 ) 泡好了脚都变的红通通的全身也跟着热起来，一点都不冷了唷。

求心性 ” 按摩手法

二 ) 求心性 ” 按摩手法

可以使用精油按摩油或是家裡的乳液加上六滴单方精油。 将脚抬高从脚板往膝盖的方向按摩。

改善双脚冰冷现象，这种从末稍往心臟方向按摩的求心性 ” 按摩手法可以有效推动淋巴与血液的流动。也能使肌肉代谢旺盛，对于难瘦的小腿肌肉线条美化很有帮助。

本文来自： 美肤宝官方网站

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