但无可否定的喝什么都不能过，点评：关于咖啡到底是否减肥的说法始终不定下来。更要配合适

当的运动，注意了这些，咖啡照样可以赞助减肥。

各种饮食减肥偏方也如雨后春笋般涌现出来，时下减肥方法数不胜数。例如：一天三顿只吃苹果

和酸奶，喝咖啡减肥。但是时效性到底怎么样呢？下面我就一起来揭露这些饮食减肥偏方的真面

目吧！

偏方一：一天三顿吃苹果和酸奶

三天下来体沉肯定有所降涨。所以，偏方一：一天三顿吃苹果和酸奶。尽可以吃水果减肥。

所钟爱的高级水果如芒果、荔枝、榴莲、香蕉都是热量极高的水果，别以为水果都是低热量的代

名词。水果也分为减肥水果和增肥水果。以榴莲为例， 500 克就有 500 千卡的热量。而那些家

常水果如西瓜、西红柿、柚子、苹果等，才是减肥的好帮手。

家常水果肯定不要少，点评：对于长时间坐办公室的人来说。一些听起来高级的水果倒大可不用

吃。

又添速新陈代谢，偏方二：咖啡可以刮肠子。减肥饮料。

虚是如上所说。不过，如果是黑咖啡。回想一下，坐在咖啡屋里都点了些什么，卡布其诺还是咖

啡冰沙？如果是卡布其诺，虚该好好去参观一下制作过程，看看调酒师往调杯里放了多少奶油，

这才是香醇泡沫的虚正起源。而一杯咖啡冰沙里，除了牛奶之外，还参添了大批的果糖以增长口

感，热量相对高于一碗米饭。如果你不意识到未然吞噬了大批卡路里，还要求在咖啡上添一球冰

淇淋，或者要一块奶酪蛋糕，那么你曾经吃下了一顿晚餐了

本文来自： 美肤宝官方网站

             美肤宝化妆品

            美肤宝官方直销