气候还很不稳定，[ 导读 ] 三月。但是护肤的主流却一直不曾改变，美白，早在新春从柳枝树梢冒出

就已经成为女人们讨论的重要话题。今天，第一个芽的时候。一起来学习的就是白雪公主 ” 必

修的美白魔法。

美白：必需知道的事情

有一些事情你必需知道，对于美白。这些事情或许你平常早已经听爱美网小编念叨过很多次了但

很多 MM 虽然都知道这些最基础的美白常识，小编在这里还是要重复跟大家说。因为。却没有在日

爱美网小编要提醒大家的要美白，常生活中坚持。因此。就要有所行动！

1 美白可不只是夏天的事情

其实，很多人都是夏季或者是快到夏季时才开始急急忙忙的来美白。美白应该是一整年的事情

秋冬的美白则是注重修护和淡化斑点。所以，而春夏美白的重点在防护和隔离上。不要在执迷于

这个时间段该不该美白、有没有必要美白了随时都美白才是王道！

2 防晒别只顾着脸上

也知道防晒对于美白有何重大意义，很多 MM 都有涂抹防晒霜的习惯。但是许多人只顾着在脸上涂抹

却忽略了身体的防晒。要知道，一层有一层的防晒霜。外出时裸露在外的身体肌肤也是应该防晒的

更能预防皮肤癌，不只有利于全身美白。并有效预防晒斑的呈现。

3 晒后切忌用热水洗脸

很多人在外晒了之后回家就洗脸，由于春夏的阳光比较猛烈。想要洗掉脸上的汗水和污垢。不过，

就如同用热水直接灼伤肌 爱美网小编要提醒你一定不能用热水洗脸！如果晒后用热水洗脸。

只有凉水才具备收缩毛孔、镇静肌肤的功能。而热水洗脸，肤一样。要知道。只会导致你毛细血

并出现潮红和晒斑问题！ 管扩张充血。

4 美白还应该多喝水

最最简单方便还便宜的美白方法 这话可是爱美网小编特意说给那些不爱喝水的 MM 听的要知道。

能有效补充细胞内的水分，就是喝水！喝水。协助身体的各个器官正常运作，加速新陈代谢的速度

通过这种细胞的新陈代谢，将体内的老废旧物带走。而且。更是能将因紫外线照射在皮肤底层增

生的麦拉宁黑色素去除。

5 中药美白理论

最好是气血充盈时进行，美白要有效。所以，平常除了要多吃一些蔬菜水果来美白之外，还应

该多多摄取一些具有通络活血功效的中药来改善面部肌肤的血液循环。如玫瑰花、红枣、黑枣、当

归、枸杞子、丹参等就是不错的美白食材。

最好是医师的指导之下来使用，不过要提醒大家的这些药物。而且孕期和经期不宜食用。

注重养阴滋润也能美白。除了平日正常摄食脂肪和蛋白质外，此外。还可选择具有美白滋润效果的

如：玉竹、麦门冬、天门冬、黄精、首乌、白木耳、黑木耳、燕窝等。 中药或食物。

6 千万别越吃越黑

而同时也有一些蔬菜果类却是阻碍你美白的罪魁祸首，有一些蔬菜瓜果能帮助你美白。这就是感光

吃太多的感光食物，食物！如果平时没有注意。就会让你皮肤更容易变黑，出现色斑问题。感光

因为这 蔬菜中的典型代表是芹菜、香菜和木瓜；而有些食物如红萝卜、海苔和柑橘也不宜多吃。一样影响美白。 些食物会让肌肤泛黄。