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消除辐射的最重要手段是做好每天晚上的清洁工作。 需要强调的防晒霜或者隔离霜并不能阻挡电脑辐射。

广州每年三月份的紫外线指数最低，常说 “ 春宵苦短 ” 其实应该是春天苦短 ” 据一份研究报告指出。踏入四月份就迅速飙高，迎来跟夏天七八月高峰期相差无几的紫外线指数。既然美白工序早已开始，那么防晒工作更加是刻不容缓，尤其生活在高楼林立的乡村白领，除直射阳光外，紫外线还会从正面和下方等各个方向漫反射而来。因此，即使打伞或戴帽子也无法彻底防御紫外线，肌肤还是会被晒伤。那么，快一点展开肌肤防护行动吧。

春天防晒为重

1 出入平安

要知道，上班前一定要腾出时间来让防晒霜与你肌肤相融合。防晒霜并不是立即就可以发挥作用，那是因为防晒剂被皮肤吸收、转化需要一段时间，所以含化学防晒物质的防晒产品，必需在出门前 ( 包括下班前 ) 20 分钟使用，否则刚涂上就出门，等于皮肤未及防护就暴露在紫外线的直射下。

轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，涂抹防晒霜是拍的取适量于指间或掌心。不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易 “ 搓泥 ” 也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。

只要你擦了防晒产品，下班回家后当然得卸妆。就必须用卸妆油洁面。因为防晒剂本身是油溶性的其中的耐久配方、防水配方，必需得经过专门清洁。如果不彻底卸妆，天气状况极差的广州，很容易堵塞毛孔，继而引发痘痘。

2 心灵手巧

经过多年的知识普及之后，不是说度过上下班一段路就大功告成。大家都了解紫外线的强大破坏力。可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层，对皮肤造成直接的伤害。所以说在办公室同样要涂抹防晒霜，只不过选择那些质地轻薄些的防晒霜或者是隔离霜就可以了也可以选择具有保养功能的防晒日霜。

一定会看到 SPF 指数，选购产品时。这个数字是表示皮肤抵挡紫外线 UVB 时间倍数，一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光 15 分钟。但并不是这个防晒指数越高，防晒效果就越好。相反， SPF 指数越高，含有的化学物质越多，对肌肤伤害也就越大，因此要针对不同的情况灵活应对。为了达到较完美的防晒效果，一个比较麻烦的方法是选用低倍数的防晒霜，多次涂抹，严格确保防晒时间。

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